Преимущества зелёного чая

На протяжении веков во всем мире было известно о пользе зеленого чая для здоровья. После воды наиболее потребляемым напитком является чай. Однако наибольшая доля потребления приходится на черный чай, а не на зеленый чай, как чай Дарджилинг. Прочитав эти 10 доказанных преимуществ зеленого чая, каждый сделает правильный выбор в пользу зеленого чая.
1. Чай зелёный содержит различные биологически активные соединения, улучшающие здоровье.
Это больше, чем просто зеленая жидкость. В этом напитке содержится масса полезных веществ. Он содержит флавоноиды и катехины, которые действуют как мощные антиоксиданты. Эти вещества защищают клетки и молекулы организма от повреждений.
2. Это может улучшить работу мозга и сделать вас умнее.
Этот чай не только рано встает, но и делает умнее. Секрет кроется в активном ингредиенте кофеине, который является мощным стимулятором. Конечно, его содержание не такое высокое, как у кофеина. В результате он не вызывает неврологических эффектов, связанных с чрезмерным потреблением кофеина. Он также содержит L-теанин, который в сочетании с кофеином является мощным усилителем.
3. Увеличьте сжигание жира и физическую активность.
Если вы посмотрите на ингредиенты продукта для сжигания жира, вы можете найти в нем и зеленый чай.
Исследования показали, что мужчины, которые пьют зеленый чай, увеличивают расход энергии на 4%.
4. Антиоксиданты из зеленого чая могут снизить риск различных видов рака.
Антиоксиданты оказывают защитное действие на рак. Зеленый чай - источник мощных антиоксидантов, которые могут снизить риск рака. Но не добавляйте в чай ​​молоко. Благоприятный эффект снижается.
5. Он может защитить ваш мозг с возрастом и уменьшить развитие болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Катехины зеленого чая обладают различным защитным действием на нейроны, что снижает риск этих заболеваний.
6. Убейте бактерии и уменьшите риск заражения.
Они также связаны с катехинами, которые могут подавлять рост бактерий и некоторых вирусов.
7. Значительно снизить риск диабета.
Регулярное употребление зеленого чая может привести к небольшому снижению уровня сахара в крови.
8. Снизьте риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Зеленый чай используется для снижения общего холестерина и холестерина липопротеинов низкой плотности.
9. Снизьте риск ожирения.
Это особенно эффективно для уменьшения опасного жира на животе.
10. Уменьшите риск смерти и продлите жизнь.
Конечно, все мы должны умереть, что неизбежно. Однако, поскольку этот замечательный напиток снижает риск возникновения наиболее серьезных заболеваний, перечисленных выше, он поможет нам прожить дольше.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

© 2017 Здорово-так. Сайт о здоровом питании и образе жизни.