Поддержание здоровья зубов - это не просто чистка зубов и использование зубной нити. Скорее всего, вам велели дважды чистить зубы и пользоваться зубной нитью хотя бы раз в день, поскольку вы были достаточно взрослыми, чтобы держать зубную щетку. Но как насчет языка, диеты и фтора? Знаете ли вы, какая зубная щетка и полоскание для рта вам подходят? Прикоснитесь к своему уходу за полостью рта с этими необходимыми привычками для превосходного здоровья зубов. Советуем вам сайт компании lumident, перейдя по ссылке далее https://www.lumident.kiev.ua/price вы сможете узнать цену на лечение зубов!

1. Забота о вашей зубной щетке

За здоровые зубы позаботьтесь о своей зубной щетке. Хорошо промойте его после чистки зубов. Затем в вертикальном положении храните его на открытом воздухе. Большое количество воздушного потока вокруг щетины поможет сохранить вашу кисть сухой; микроорганизмы, которые могут расти на вашей зубной щетке, как правило, процветают во влажной среде. Когда это больше не эффективно, получите новый. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует заменять зубные щетки каждые три-четыре месяца, хотя с детьми вам, возможно, придется поменять раньше. Следите за изношенными, изношенными щетинками.

2. Чистка языка

Почистите язык, чтобы помочь бороться с бактериями во рту. Чистка языка важна не только для поддержания здоровья зубов, но и для предотвращения неприятного запаха изо рта. Попробуйте использовать зубную щетку с очистителем для щек и языка, таким как Colgate 360 , чтобы вы могли легко удалять бактерии изо рта при каждой чистке.

3. Поговорите со своим стоматологом

Ваш стоматолог и гигиенист помогут вам в уходе за полостью рта. Посетите своего стоматолога для регулярных осмотров и озвучьте любые вопросы или проблемы, которые могут у вас возникнуть по поводу сохранения здоровья ваших зубов. Они могут помочь вам создать план ежедневной чистки зубов и зубной нити, который соответствует конкретным потребностям ваших зубов.

4. Мудро выбирайте напитки

То, что вы пьете, может повлиять на здоровье ваших зубов. Напитки, такие как безалкогольные напитки и сладкие соки, стали жертвами кариеса. Питье меньше содовой и больше воды, молока и свежих соков может помочь защитить ваши зубы.

5. Используйте фтор

Фтор не только для детей. Этот природный минерал укрепляет зубную эмаль, помогая предотвратить кариес. Вы можете получить фторид из зубной пасты, некоторых полосканий для рта и процедур на дому или в домашних условиях, которые может предоставить ваш стоматолог. Поговорите со своим стоматологом о том, какой тип лечения фтором вам подходит.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

© 2017 Здорово-так. Сайт о здоровом питании и образе жизни.