4 главных преимущества пульсометра для тренировок

Монитор сердечного ритма - это фантастический инструмент, который дает вам четкое представление и оценку состояния вашей сердечно-сосудистой системы во время физической активности. Опять же, осознание это сила! Это отличная информация, которой вы можете поделиться, когда посещаете врача на ежегодном физическом осмотре. Советуем вам сайт компании tplus.su, перейдя по ссылке далее http://tplus.su/tonus-i-krasota/pulsotahometry-pulsomery/ вы сможете купить пульсомеры по выгодной цене!

Датчик активности Beurer AS 80

Ваша индивидуальная частота сердечных сокращений является одним из наиболее точных, жизненно важных и реалистичных способов указать и измерить интенсивность ваших упражнений в любой конкретной тренировке, в которой вы можете участвовать. Удивительно, что вы можете использовать эту информацию, чтобы определить в любой день, тело находится под угрозой, работает на ваших собственных пиковых уровнях или превышает ваш текущий уровень физической подготовки. Вы действительно узнаете себя, когда дело доходит до физической активности. Отслеживание этой информации с течением времени является ценным для оценки вашего уровня физической подготовки и общего физического состояния на ходу. Знание - сила!

Вот четыре основных преимущества использования пульсометра:

1. Использование монитора сердечного ритма для любой деятельности дает вам точные данные о том, какой уровень усилий требуется вам как индивидууму для выполнения данной задачи, а также при каких обстоятельствах (например, погода; тренировка в помещении или на улице; машина или свободный поток; усталость, последствия приема лекарств или кофеина, уровень моря, время суток и т. д. Другими словами, что должен делать и выдвигать ваш организм с точки зрения усилий для выполнения выбранного физического подвига дня?

2. Монитор сердечного ритма - это фантастический инструмент, который дает вам четкое представление и оценку состояния вашей сердечно-сосудистой системы во время физической активности. Опять же, осознание это сила! Это отличная информация, которой вы можете поделиться, когда посещаете врача на ежегодном физическом осмотре

3. Использование пульсометра может стать вашим личным тренером. Ваше сердцебиение вместе с вашим «воспринимаемым напряжением» может сказать вам, если вам нужно увеличить свою интенсивность, откатиться назад или или сказать, что вы находитесь в своем ритме. Это помогает точно определить, чего вы хотите достичь, и обеспечить наилучшие результаты на время, которое вы вкладываете в свой план фитнеса, что также повышает безопасность тренировок.

4. Показывает способность вашего сердца «восстановиться» после определенного упражнения и / или интервала в течение тренировки, давая вам больше информации о состоянии вашей сердечно-сосудистой системы. Более быстрое восстановление указывает на увеличение сердечно-сосудистой способности.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

© 2017 Здорово-так. Сайт о здоровом питании и образе жизни.