Как подготовиться к родам. Важность подготовки перед родами: расслабление, дыхание и польза подготовительных занятий. В последние годы бурно развивается тема подготовки к родам. В настоящее время, кроме занятий в группе для беременных женщин, другие дисциплины включают подготовительные упражнения к родам как например, йога или плавание. Некоторые из главных преимуществ подобного предварительного просвещения, это обучение технике расслабления и дыхания, которая во время родов может помочь облегчить таким образом боль.

Кроме того, на некоторых из этих курсов дают будущим матерям советы о большой пользе грудного кормления ребенка и присутствие при этом  отца будет способствовать эмоциональной связи супругов и будущего участия отца в кормлении.

Другое из главных преимуществ - связь беременных с другими женщинами или парами начинающих родителей, которые могут делиться опытом, до после того, как находятся в той же ситуации.

Беременные обычно начинают посещать подобные курсы подготовки начиная с седьмого месяца беременности.

Подготовка, предшествующая родам, имеет целью также ознакомить будущую мать с развитием ребёнка до родов.
 В США, например, существуют два различных подхода в том, что касается ознакомления с обучением моменту родов:

- Метод Ламаза: Ме́тод Лама́за (говорят также «роды по Ламазу») - техника подготовки к родам, разработанная в 50-х годах 20 в. фр. акушером Ф. Ламазом как  альтернатива медицинского вмешательства во время родов. Основная цель метода  придать роженице уверенности в ее способности самостоятельно родить, избавить от болезненных и болевых ощущений, облегчить процесс родов и создать психологически комфортный настрой. В подготовку входят дыхательные техники, упражнения для расслабления мышц , обучение техникам медитации, релаксации, концентрируется особенно на расслаблении и на ответе будущей матери на боль посредством массажей и дыхания.

- Метод Брэдли: Еще 40-е годы д-р Р. Брэдли пришел к выводу, что наиболее здоровый способ рождения ребенка, это безмедикоментозные роды. Никто не станет оспаривать, что природой помощь при родах не предусмотрена, но боли во время родовых схваток часто очень сильно изматывают женщину, что ухудшается родовая деятельность и возникают проблемы, многие все так же предпочитают использовать анестетики во время родов. Для тех же, кто не хочет подвергать своего ребенка воздействию препаратов с самого рождения, метод будет одним из возможных решений.
Этот метод как раз и направлен, чтобы помочь женщине рожать ребенка без обезболивания и лекарств и при этом не испытывать жутких болей.
По этому методу необходимы хорошее питание и физические упражнения во время беременности, обучение глубоким методам расслабления и подавления боли, обучение мужа быть помощником на всем протяжении родового процесса.

Кроме того, существуют другие техники как например предродовое пение, при котором мать стремиться общаться со своим ребенком посредством пения, софрология (лечебный гипноз), который состоит из визуального представления ребенка в материнской матке или метод дородовой гаптономии, первого знакомства и контакта родителей с их будущим ребёнком с помощью прикосновений к животу беременной.

Тип занятий или систему взглядов, которую выберет каждая женщина, будет зависеть от её веры и личности. Важно, советоваться также со специалистом или знакомыми, у которых уже такой опыт.

Среди прочего нужно использовать теоретические знания, которые могут помогать, также как и практические. Практические достаточно полезные относительно смягчения боли, так как они готовят к маточным схваткам, облегчать типичное беспокойство беременных женщин и помогают в распознавании предварительных симптомов в момент родов.

В настоящее время, многие женщины, которые принимают решение не присутствовать на подобных курсах подготовки, другие выбирают приобретение учебных DVD например.

В некоторых из этих курсов придают важность также подготовке пост родового поведения, так они уделяют внимание темам: кормление грудью, возвращение из роддома домой, заботу о ребенке, (смена пелёнок или его купание и т.д.).

Организацию таких школ подготовки к родам обычно осуществляют поликлиники или больницы, амбулатории.

© 2017 Здорово-так. Сайт о здоровом питании и образе жизни.