Сушеный инжир, финики, изюм, чернослив ... Помимо его вкуса, у вас есть важная причина включить эти ингредиенты в свой рацион: они богаты клетчаткой и содержат больше питательных веществ, чем свежие фрукты, а сухофрукты - несомненный источник здоровья. Советуем вам сайт компании ferma91, на сайте вы сможете купить специи, орехи...

Экстремальные диетыЭкстремальные диеты, самые опасные методы похудения. Желание похудеть - очень обычная озабоченность среди женщин в любом возрасте и обстоятельствах, но когда эта цель превращается в одержимость, и происходит подмена поиска здорового и полезного питания, на способ убрать "лишние" килограммы любой ценой, начинаются проблемы.

Когда мы садимся на экстремальную диету, у нас должна быть особенная забота, так как в этом случае...

Тыквенная диетаОсенью непременно следует включать растительную пищу в свою диету. Тыква конечно же первый кандидат на включение в твой ежедневный рацион. Тыква - один из самых полезных овощей, она содержит 90 % воды, очень мало калорий

, мало углеводов и много пищевых волокон, фибры. Это идеальный продукт питания, для тех, кто выбирает себе диету для похудения. 

Кроме того, что тыквенная диета...

Соковая диетаДиета соковая: знаменитости которые следуют диете, и её опасность для здоровья
Опасности соковой диеты. Мы всегда думаем, что у нас есть лишние килограммы, не имеет значения наше состояение, всегда хочется немного похудеть. Знаменитости думают точно также. Поэтому они первые пробуют всевозможные чудесные диеты, чтобы похудеть быстро.

 

Чудо диет существует большое множество, но стоит только...

Согласно результатам двух недавних исследований, напечатанных в журнале "Америкэн Джорнэл оф Клиникал Нутритион", American Journal of Clinical Nutrition, с помощью фасолевой диеты можно уменьшить жировые запасы на талии. Эта диета положительно влияет на эластичность кожи, сокращает мимические морщины.

Диета фасолевая, в силу своей доступности и дешевизны, очень...

Как похудеть во сне быстро. Вы знаете что хороший сон влияет на способность организма сжигать жиры? Такой сон также помогает нам похудеть, поэтому мы рекомендуем вам прочитать эти советы, чтобы научиться похудеть во сне.

Связь между сном и весом

 

Почему хороший сон влияет на вес нашего тела? Ответ простой: Отсутствие отдыха порождает гормональную неустойчивость в организме...

Диета детоксДиета детокс позволяющая похудеть на несколько килограммов и очистить организм от токсинов. Праздники как известно, синоним чрезмерной и обильной еды, которые заканчиваются сказываясь на нашем здоровье и весе.

Если вы хотите потерять эти лишние килограммы, больше задумываетесь как будете выглядеть летом, это правильный момент подумать о хорошей диете, которая помогла бы похудеть и восстановить свой метаболизм...

Чаи для похуденияЧаи и настои для эффективного похудения. Конечно вы попробовали несколько диет для похудения,  которые требуют большой силы воли и однако, несмотря на усилия, часто оказывается, что, закончив диету, вес очень быстро возвращается в начальное состояние, это заставляет вас переживать, всё как большую неудачу.

 Ну вот, в настоящее время исследователями было открыто, что употребление некоторых настоев помогает...

Белковая диета для похудения

Белковая диета для похудения

Что такое белковая диета, это- одна из так называемых раздельных диет, в которых стремится терять вес не смешивая различные виды продуктов питания во время еды, белковая диета или диета протеиновая, когда человек что бы похудеть ест только мясо.
Можно ли есть мясо для похудения находясь на такой диете?

 Преимущество этой диеты как раз и состоит в том, что мясо дает чувство насыщения гораздо...

Диетп после родовДиета после родов

Если вы во время беременности набрали лишний вес, диету для похудения следует использовать очень аккуратно: не терять больше 0,5 -1 кг в неделю. Прежде всего, потому что в течение нескольких недель, после родов, женщина бывает не в слишком хорошей форме. Употреблять не менее 1.500-1.800 ккал/день.

 Обратите внимание на недостаток различных питательных веществ в...

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков

Судя по многочисленным отзывам на форумах, цветочная диета 6 лепестков позволяет достаточно быстро худеть - каждый день последовательно уходит 600-800 граммов жировой ткани. Разработан этот оригинальный метод диетологом из Швеции - Анной Йоханссон. Мы приглашаем вас познакомиться с рекомендациями этой диеты.

Сущность "диеты 6 лепестков” - 6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных...

Картофельная диетаКартофельная диета предлагает тысячу и один рецепт приготовления картофеля, чтобы готовить картофельные блюда и худеть. Диета, позволит потерять 3 кг за одну неделю. Диета рассчитана примерно на 1.250 калорий в день.

Картофельная диета хороша для: …
. Спортсменов: картофель очень полезен в рационе перед и после спортивной активности. Во-первых, потому что он содержат большое количество крахмала, углевода...

Диета при беременности

Беременность - очень важный этап, при котором многие аспекты жизни меняются, даже питание. Поэтому, если ты беременна, важно, соблюдать диету для беременной женщины, которая покрывала бы как её потребности, так и потребности ребенка, который растет в животе животе.

Диета беременной женщины. Беременность - процесс, который начинается с момента зачатия эмбриона...

Овощные диеты для похудения 

Правила для овощной диеты
1,5 килограмма сырых овощей, любых, следует разделить на пять порций, и съедать как только возникает чувство голода в течение дня. Принципиальным будет суметь максимально разнообразить рацион овощей для текущего дня.

Ежедневное меню овощной диеты по возможности должно содержать зеленые салаты...

Диета во время кормления грудью

Питание кормящей матери. После рождения ребенка, было бы идеально что бы мама  кормила его грудью, этот этап будет зависеть от многих факторов, но для тех женщин, которые хотят и могут давать грудь, необходимо, чтобы они учли важность  питания кормящей матери, так как от этого будет зависеть рост и развитие новорожденного.

Поэтому, если ты...

Страница 1 из 2

© 2017 Здорово-так. Сайт о здоровом питании и образе жизни.