Питание и возраст

20 советов как прожить долго

Сейчас больше исследований, подтверждающих, что признаки старости обусловлены образом жизни. Можно согласиться, наследственность и везение играют важную роль, но  на то, как долго живет человек, влияет сам.

Самое любопытное, следуя советам нет необходимости, "жить в темной комнате и питаться  лишь рисом", соблюдение советов способствует тому, что вы будете вставать каждый день с...

Долгожительница Абхазии

Интересны данные, полученные при изучении питания долгожителей Абхазии. Выявлено, что питание долгожителей (90 лет и старше) имеет определенную традиционность в отношении набора продуктов, перечня блюд, их кулинарной обработки и режима питания. Все люди старших воз­растных групп предпочитали питаться дома, сами готовить пищу. Большую часть продуктов они производят в домаш­нем хозяйстве (фрукты, овощи, крупы, молочные, мясные продукты, яйца) и...

Теории долголетия

В России врачи и ученые весьма серьезно занимались вопросами долголетия. Одним из пионеров теории омоложения был Илья Мечников. Илья Мечников, как и доктор Шер­ман, полагал, старость — болезнь, преждевременное наступление старости (согласно научным данным) про­исходит вследствие самоотравления организма — автоинтоксикации. В числе известных специалистов, работавших в этой области, можно...

Антиоксиданты и старениеВ живой клетке при нормальном биологическом окис­лении кислород обычно присоединяется к освобождаю­щимся атомам водорода лишь на заключительном этапе с образованием безвредных для клетки воды и углекисло­ты. Однако наряду с этим в клетке возможны и реакции прямого присоединения кислорода к органическим веще­ствам. Подобное окисление широко распространено в не­живой природе и получило название «аутоокисление». Эта...

Витамины сдерживающие старение

Учёные пытаются найти вещество, разрушающее блокирующее скопление белковых молекул и обеспечивающее организму нормальное функционирование. Доктор Бьёркстен говорит,  когда вещество будет найдено, люди перестанут стареть. Бьёркстен считает, легче повернуть процесс старения вспять, чем остановить.

Диетологи всегда находились на переднем крае борьбы против старения. В результате...

Питание в пожилом возрасте

Какова продол­жительность жизни человека как биологического вида. Естественным пределом жизни человека называют раз­ные цифры: от 100 до 150 лет. Значит, человек чаще все­го не доживает до своего естественного предела. Женщины живут дольше, различие в продолжительности жизни мужчин и женщин, по-видимому, связано с тем, что мужчины чаще нарушают режим...

Пожилые спортсмены

Сегодня ученые объединились для борьбы с старением и преждевременной смертью. В лабораториях, клиниках, международных конференциях делаются открытия, проводятся эксперименты и обсуждаются пути увеличения продолжительности человеческой жизни.

Доктор Мартин Гумперт, известный американский геронтолог, уверен, отдалить наступление старости вполне возможно. Старость – изличимая болезнь –...

Рациональное питание детей

Рациональное питание детей

Важную роль в физическом развитии и профилактике болезней играет ра­циональное питание детей, которое основывается не только на научно обоснованном употреблении молочных, мясных, рыбных и других продуктов, но и на обязательном ис­пользовании овощей, фруктов и ягод в питании расту­щего организма.
Рациональное питание детей и подростков строится с учетом общих физиологических и гигиенических требо­ваний к...

Образ жизниМногие ошибочно полагают, что человек не сможет жить долго не болея и не старея, если не вернется назад, «поближе к природе». Но каким должен быть этот шаг назад? Качаться на деревьях? Или поселиться в пещере и облачиться в звериные шкуры? А может быть, шаг назад — это всего лишь бревенчатая избушка без электри­чества и водопровода?

Но дело в том, что условия, в которых мы выросли и живем, являются для нас...

Правильное питание Важным требованием рационального питания человека являет­ся его соответствие производимым затратам энергии и потребности организма. Известно, что шахтер тратит больше энергии, чем программист, поэтому рацион его пи­тания должен содержать больше белков, жиров, углево­дов, витаминов и минеральных веществ.

В статье мы постараемся ответить на вопрос, что такое рациональное питание. И каким...

ДолголетиеСколько может прожить человек? Семьдесят, восемьдесят лет? По расчетам ученых-биологов, продолжительность жизни любого организма может составить от 7 до 14 периодов времени, за которое этот организм достигает зрелости. У человека зрелость наступает в 20-25 лет, следовательно, его жизнь могла бы продолжаться до 280 лет. Некоторые геронтологи считают, что человек может прожить и дольше.

Например, доктор...

© 2017 Здорово-так. Сайт о здоровом питании и образе жизни.