Советы как забеременетьСоветы как забеременеть

Забеременеть не всегда легкая задача. Многим женщинам удается превратить эту цель в одержимость, которая затрудняет её беременность. Некоторые впадают в отчаяние обращаясь в клиники, где лечат бесплодие, в то время другие предпочитают использовать некоторые методы и домашние средства, чтобы забеременеть. Здесь вы найдете некоторые советы как забеременеть.

 Фертильность - проблема супругов, когда они задумываются о беременности, и которая касается обоих. Полезные жизненные привычки, здоровое и сбалансированное питание, регулярные половые отношениях во время фертильных дней могут помочь забеременеть.
Советы для беременности

Как забеременеть

1. Симптотермальный метод, это метод естественного планирования семьи. Симптотермальный метод сочетает в себе температурный, календарный и цервикальный методы предохранения от беременности, благодаря чему отличается большой точностью и надёжностью. Большая эффективность данного метода контрацепции обеспечивается за счёт уменьшения погрешностей в измерениях отдельных параметров..
Он состоит в определении фертильных и не фертильных дней менструального цикла начиная с наблюдения базальной температуры тела и ощущений, которые это сопровождают, чтобы забеременеть. Женщина выбирает термометр и начинает измерять температуру, анальную и вагинальную, с окончания одной до начала следующей менструации. Это необходимо делать  каждое утро в один и тот же час, перед тем, как вставать с кровати. Полезно делать график, и указывать температуру каждый день, чтобы добиться беременности. Так вы узнаете, что была овуляция, когда, после нескольких записанных температур, появляется повышение, по крайней мере, на 2 десятых после шести предыдущих записей, и этот подъем держится три дня непрерывно. Если добавить два дня перед первым и два дня после последнего, это будут дни максимальной фертильности, дни, в которые можно забеременеть, если произойдёт половой акт.

2. Слизистость.
Цервикальная слизь - которую выделяет шейка матки или cérvix, которая меняет текстуру согласно дням цикла. Она более липкая в дни, предваряющие и следующие за овуляцией, и более жидкая с кристалликами в течение овуляции. Можно наблюдаться вечером, перед тем, как ложиться. Такие наблюдения могут помочь забеременеть.

Советы как забеременеть3. Натуральные и домашние средства
- Поза после полового акта. Лучшая поза, необходимо какое то время  оставаться в кровати, лёжа на спине с поднятыми ногами. Положить подушку под ягодицы и побыть в этой позе около получаса. Таким образом сперма пробудет больше времени в матке, и сперматозоиды продвинутся вверх по направлению к яйцеклетке, чтобы её оплодотворить и увеличить вероятность беременности.

- Здоровое питание. Что бы быстрее добиться беременности следует кушать продукты питания, богатые протеинами и углеводами, фрукты и овощи. Некоторые пищевые добавки как например маточное молочко, поднимают жизненную силу улучшать фертильность. Чай с календулой и масло кипрея также могут помочь регулировать менструальный цикл, чтобы забеременеть.

- Контролировать желания. Учится расслабляться, оставить в стороне душевное волнение и пытаться забыть озабоченность беременностью. Иметь терпение, избегать стрессов и тревог, потому что они могут блокировать возможность забеременеть.

- Избегать плохих привычек. Прекратить курить и употреблять алкогольные напитки. Пытаться вести  жизнь без дурных наклонностей если вы думаете о беременности.

Фертильность также - проблема мужчин

Оплодотворение касается не только женщин. Качество спермы супруга очень важно для возможности забеременеть. Чтобы стать отцом, в миллилитре спермы мужчины должно содержаться 20 миллионов сперматозоидов, из них по крайней мере у 50%% сперматозоидов должно быть правильное движение и 30%  должны быть правильной формы, согласно последним стандартам, принятым Всемирной Организацией Здоровья (ВОЗ).

Стресс, усталость и напряжение также могут изменять производство сперматозоидов. Мужчинам рекомендуется кушать полезную пищу и включать в диету большое количество продуктов с высоким содержанием антиоксидантов как красные плоды и витамины C и E, не употреблять алкоголь, табак и наркотики, нездоровую пищу как и плохие пищевые привычки, потому что они также касаются  фертильности, уменьшая не только количество сперматозоидов, но также их качество. Пара, которая старается достичь беременности, должна заботиться о своём здоровье, и не стоит забывать о том, что главная функция секса не воспроизведение, а удовольствие.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

© 2017 Здорово-так. Сайт о здоровом питании и образе жизни.