Как можно увеличить количество спермы

Если супруги планируют стать родителями, вслед за принятием решения, выяснилось, у мужчины не высокий уровень количества спермы, важно обратить внимание и поднять уровень, чтобы сделать беременность более вероятной.

Как увеличить количество спермотазоидов

Необходимо проверить с доктором причины, параллельно, можно принять во внимание некоторые подсказки и полезные советы:

Следует определить причину малого количества семени, в большинстве случаев, происходит из-за вредных привычек, влияющих на выработку спермы, также влияют некоторые заболевания, следовательно, решения могут быть различными.

Известно, объём спермы, выделяемой при каждой эякуляции у мужчины в среднем 2-4 мл. Если при эякуляции выделяется малый объём семени, (состоящей из семенной жидкости и сперматозоидов), менее 1,5 мл, заболевание называется олигоспермия.

По нормативам ВОЗ концентрация сперматозоидов в сперме должна составлять не менее 15 млн/в 1мл. Если количество сперматозоидов в 1 мл меньше показателя, болезнь называется олигозооспермия.

Если мужчина полностью здоров, следует изменить, улучшить диету. Увеличить в рационе питания количество протеинов (предпочтительно постное мясо, цыпленок и рыба), снизить потребление жиров, жареного, убрать из рациона фастфуд, кушать ежедневно фрукты, бобовые и овощи, увеличит содержание витаминов и питательных вещества поступающих в организм и увеличит количество семени.

Вредные привычки, (алкоголь, наркотики и табак) влияют на фертильность (плодородие) женщин, то же происходит с мужчинами, повреждая количество и качество спермы. Если мужчина курящий, самый подходящий момент, чтобы бросить сигареты, относительно алкоголя, лучше потреблять умеренно.

Лишний вес следующий из определяющих факторов в репродукции человека, затрагивая фертильность. Чтобы улучшить количество сперматозоидов следует придерживаться диеты, под наблюдением специалиста в случае, если есть лишний вес.

Следует использовать подходящее по размеру нижнее белье, не тесное и слишком тёплое, что бы яички не слишком перегревались, влияет на производство семени. При занятиях спортом, следует для удобства использовать суспензорий (мешочек для поддерживания мошонки).
Избегать стрессов - важно, не быть одержимым темой отцовства, только поднимает артериальное давление, сказывается на количестве спермы, вырабатываемой организмом.

Занятия спортом

Занятия спортом, помогают снимать напряжение и улучшать кровообращение, ведёт к лучшей и более продолжительной эрекции и лучшему сексу. В своей совокупности элементы благоприятно влияют на успешную беременность.

Помните, прежде чем думать о фертильности (бесплодия), нужно пробовать забеременеть в естественной форме в течение одного года. Можно использовать изменение позы для большей вероятности забеременеть.

Если вы реализовали на практике советы, в течение нескольких месяцев, без успеха, следует посетить специалиста, пройти более глубокие исследования. Помогает использование медицинских препаратов, VolumePills или таблеткок Semenax (Семенакс), Spermaplant, (Спермаплант) можно рекомендовать в этой ситуации, имеют противопоказания, потому лучше воспользоваться естественными способами увеличения количества сперматозоидов.

Продукты увеличивающие количество спермы

Продукты увеличивающие количество спермы

Строите планы рождения ребенка или хотите усилить свою "мощь" во время секса, в любом случае для каждого мужчины важно обеспечить сексуальное здоровье поддерживая оптимальный уровень спермы. Кроме количества, учитывается концентрация, подвижность (способность двигаться), размер и форма сперматозоидов, содержащихся в ней.

Существуют различные причины: как уменьшение тестостерона, ретроградная эякуляция, варикозные вены, генетические факторы и вплоть до инфекций, могут затрагивать состояние здоровья спермы. Существуют натуральные продукты, предотвращающие эту ситуацию:

Кислота омега 3. Вещество находится в большом количестве в клетках, производящих сперму. Согласно специалистам, омега 3 кислоты, находятся в хвостике сперматозоида, может придавать ему в сперме упругость и гибкость, улучшает подвижность.

L- карнитин. Питательное вещество, содержит жирные кислоты, производят метаболическую энергию семени. Согласно исследованиям, добавка L-карнитина помогает в улучшении концентрации, количества и подвижности сперматозоидов.

Цинк. Доказано, употребление цинка помогает увеличивать количество сперматозоидов у мужчин с низким уровнем спермы. Чрезмерное потребление цинка может вызывать сокращение подвижности.

Цинк в продуктах питания

Селен. Селен мог бы улучшать подвижность сперматозоидов. Как оказывается, срабатывает не у всех пациентов.

Другие натуральные продукты, помогающие улучшать здоровье спермы – коэнзим Q10, витамин C, витамин B12, витамин E и ликопен (растительный пигмент, присутствующий в красных овощах и фруктах, богат ликопеном помидор).

Видео

l9NEBFkDbTo

Комментарии   

+4 #1 Андрей Карасев 17.01.2016 14:45
В аптеке что можно спросить?
-2 #2 Алексей Метлев 17.01.2016 14:45
Цитирую Андрей Карасев:
В аптеке что можно спросить?

Цитрат цинка
+2 #3 Alex Fieldman 17.01.2016 14:46
Спускать надо чаще, чтобы не было застоя, и постоянно вырабатывалась свежая.
+1 #4 Алла Красильникова 17.01.2016 14:48
Вероника, а зачем вам это нужно? Если для зачатия, то могу сказать, это не играет такой уж сильный фактор, а играет качество семени. У меня к примеру у мужа с качеством были проблемы и мы не могли зачать ребенка. А стал вести здоровый образ жизни и пить профертил, который ему врач назначила и все у нас получилось. А так я бы не сказала, что у него много прям семени, при половом акте.
0 #5 Светлана Осипова 17.01.2016 14:49
У сестры мужа тоже проблемы и они из-за этого не могут ребенка зачать, вроде как на ЭКО собрались.
+1 #6 Марина Скобликова 17.01.2016 14:49
Вы знаете, когда у мужа моего были проблемы и мы уже отчаялись, то тоже ЭКО хотели сделать. Но вовремя нам врач профертил назначил попить, верней мужу. Так он помог. Сперматозоиды стали активней, гораздо активней и я смогла забеременеть. Теперь жду не дождусь, когда пройдет еще два месяца и я стану мамой. Так долго этого ждала.
-3 #7 Жанна Артемьева 17.01.2016 14:50
Девочки спасибо за отзывы. У подруги тоже не получается забеременеть. Поэтому посоветую ему приобрести профертил и начать пить. Буду за них держать кулачки, так как знаю, как они хотят ребеночка.
+1 #8 Люсия 16.05.2018 12:38
Ой как знакомо, орехи, отвар шиповника, море продукты. Но у нас тольк с спермаплантом получилось довести количество сперматозоидов к норме. Возможно, конечно в комплексе с народными методами.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Материалы по теме

© 2017 Здорово-так. Сайт о здоровом питании и образе жизни.