Как увеличить количество спермы в домашних условиях

Количество спермыЕсли супруги планируют стать родителями, но вслед за принятием такого решения, при проверке выяснилось, что у мужчины не очень высокий уровень количества спермы, очень важно обратить на это внимание и поднять его, чтобы беременность сделать более вероятной.

Как увеличить количество выделяемой спермы

Во-первых, необходимо проверить с доктором причины, но параллельно, можно принять во внимание некоторые подсказки и полезные советы:

Во-вторых следует определить причину малого количества спермы, в большинстве случаев, это происходит из-за вредных привычек, влияющих на выработку спермы, но на это также влияют некоторые заболевания и, следовательно, решения могут быть различными.

Известно, что объём спермы, выделяемой при каждой эякуляции у мужчины в среднем 2—4 мл; Если же при эякуляции выделяется малый объём спермы, (состоящей из семенной жидкости и сперматозоидов), менее 1,5 мл, то такое явление называется олигоспермия.

По нормативам ВОЗ концентрация сперматозоидов в сперме должна составлять не менее 15 млн/в 1мл. Если количество сперматозоидов в 1 мл меньше этого показателя, явление называется олигозооспермия.

Если мужчина полностью здоров, тогда, в первую очередь, следует изменить, улучшить диету. Увеличить в рационе питания количество протеинов (предпочтительно постное мясо, цыпленок и рыба), снизить потребление жиров, жареного и убрать из рациона фастфуд, кушать ежедневно фрукты, бобовые и овощи, это увеличит содержание витаминов и питательных вещества поступающих в организм и увеличит количество семени.

Также как вредные привычки, (алкоголь, наркотики и табак) влияют на фертильность (плодородие) женщин, то же самое происходит с мужчинами, повреждая количество и качество спермы. Поэтому, если мужчина курящий, это самый подходящий момент, чтобы бросить сигареты, относительно алкоголя, лучше всего потреблять его умеренно.

Лишний вес следующий из определяющих факторов в репродукции человека, затрагивая фертильность. Чтобы улучшить количество сперматозоидов следует придерживаться диеты, под наблюдением специалиста в случае, если есть лишний вес.

Следует использовать подходящее по размеру нижнее белье, не тесное и не слишком тёплое, что бы яички не слишком перегревались, так как это влияет на производство спермы. При занятиях спортом, следует для удобства использовать суспензорий (мешочек для поддерживания мошонки).
Избегать стрессов - очень важно, также как и не быть одержимым темой отцовства, так как это только поднимает артериальное давление, что также сказывается на количестве спермы, которую вырабатывает организм.

Занятия спортом, помогают снимать напряжение и улучшать кровообращение, то, что ведёт к лучшей и более продолжительной эрекции и лучшему сексу. В своей совокупности эти элементы благоприятно влияют на успешную беременность.

Количество спермы так важно, как и её качество, поэтому, если вы хотите улучшить и эту сторону, можно следовать советам, данным в этой статье.
Помните, что перед тем, как отметить проблему фертильности (бесплодия), нужно пробовать забеременеть в естественной форме в течение, по крайней мере, одного года. Можно так же использовать изменение позы для большей вероятности забеременеть.

Если вы реализовали на практике эти советы, в течение нескольких месяцев, без успеха, следует посетить специалиста, чтобы пройти более глубокие исследования. Использование медицинских препаратов для увеличения количества спермы, таких как VolumePills или таблеткок Semenax (Семенакс), Spermaplant, (Спермаплант) можно рекомендовать в этой ситуации, но, как и все препараты, они имеют противопоказания, а потому лучше воспользоваться естественными способами увеличения количества сперматозоидов.

Как увеличить количество спермы естественным образом?

Вы строите планы рождения ребенка, или только хотите усилить свою "мощь" во время секса, в любом случае для каждого мужчины важно обеспечить сексуальное здоровье поддерживая оптимальный уровень спермы. Но кроме количества спермы, учитывается концентрация, подвижность (способность двигаться), размер и форма сперматозоидов, содержащихся в ней.

Однако, существуют также различные причины: как уменьшение тестостерона, ретроградная эякуляция, варикозные вены, генетические факторы и вплоть до инфекций, которые могут затрагивать состояние здоровья спермы. Тем не менее, существуют натуральные продукты, которые могут предотвратить эту ситуацию, такие как:
Увеличение количества сперматозоидовКислота омега 3. Это вещество находится в большом количестве в клетках, которые производят сперму. Согласно специалистам, омега 3 кислоты, которые находятся в хвостике сперматозоида, может придавать ему в сперме упругость и гибкость, что улучшает его подвижность.

L- карнитин. Это питательное вещество, которое содержит жирные кислоты, которые производят метаболическую энергию семени. Согласно исследованиям, добавка L-карнитина помогают в улучшении концентрации, количества и подвижности сперматозоидов.

Цинк. Доказано, что употребление этого микроминерала помогает увеличивать количество сперматозоидов у мужчин с низким уровнем спермы. Однако чрезмерное потребление цинка может вызывать сокращение их подвижности.

Селен. Также, селен мог бы улучшать подвижность сперматозоидов. Но, как оказывается, это срабатывает не у всех пациентов.

Другие натуральные продукты, которые помогают улучшать здоровье спермы, - коэнзим Q10, витамин C, витамин B12, витамин E и ликопен (растительный пигмент, присутствующий в красных овощах и фруктах, богат ликопеном помидор).

Комментарии   

+3 #1 Андрей Карасев 17.01.2016 14:45
В аптеке что можно спросить?
-1 #2 Алексей Метлев 17.01.2016 14:45
Цитирую Андрей Карасев:
В аптеке что можно спросить?

Цитрат цинка
-1 #3 Alex Fieldman 17.01.2016 14:46
Спускать надо чаще, чтобы не было застоя, и постоянно вырабатывалась свежая.
+2 #4 Алла Красильникова 17.01.2016 14:48
Вероника, а зачем вам это нужно? Если для зачатия, то могу сказать, это не играет такой уж сильный фактор, а играет качество семени. У меня к примеру у мужа с качеством были проблемы и мы не могли зачать ребенка. А стал вести здоровый образ жизни и пить профертил, который ему врач назначила и все у нас получилось. А так я бы не сказала, что у него много прям семени, при половом акте.
0 #5 Светлана Осипова 17.01.2016 14:49
У сестры мужа тоже проблемы и они из-за этого не могут ребенка зачать, вроде как на ЭКО собрались.
+1 #6 Марина Скобликова 17.01.2016 14:49
Вы знаете, когда у мужа моего были проблемы и мы уже отчаялись, то тоже ЭКО хотели сделать. Но вовремя нам врач профертил назначил попить, верней мужу. Так он помог. Сперматозоиды стали активней, гораздо активней и я смогла забеременеть. Теперь жду не дождусь, когда пройдет еще два месяца и я стану мамой. Так долго этого ждала.
0 #7 Жанна Артемьева 17.01.2016 14:50
Девочки спасибо за отзывы. У подруги тоже не получается забеременеть. Поэтому посоветую ему приобрести профертил и начать пить. Буду за них держать кулачки, так как знаю, как они хотят ребеночка.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

© 2017 Здорово-так. Сайт о здоровом питании и образе жизни.